Benefits of Green Turmeric : શિયાળાની ઋતુમાં તમને લીલી હળદર બજારમાં ખૂબ જ જોવા મળે છે. દરેક લોકો જાણે છે કે હળદર નો ઉપયોગ મસાલા તરીકે આપણા કિચનમાં થાય છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે લીલી હળદર નો ઉપયોગ દવા તરીકે પણ થાય છે. હેલી હળદર નો ઉપયોગ ઘણા રોગોને દૂર કરવા માટે થઈ શકે છે. લીલી હળદર ત્વચા અને પાચન સંબંધિત રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ આર્ટિકલમાં આજે અમે તમને જણાવશો કે લીલી હળદર કેટલી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. તો ચાલો જાણીએ લીલી હળદર ખાવાના 10 ફાયદાઓ.
લીલી હળદર ખાવાના ફાયદા
સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
- લીલી હળદરમાં કરક્યુમીન નામનું એક ખાસ તત્વ હોય છે. જે યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત હળદરમાં એન્ટિબાયોટિક ગુણ પણ હોય છે જે સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે અને સોજામાં રાહત આપે છે.
ઇમ્યુનિટીમાં વધારો કરે છે.
- લીલી હળદર ઇમ્યુનિટીમાં વધારો કરે છે. લીલી હળદર નો ઉપયોગ તમે સલાડ તરીકે કરી શકો છો. લીલી હળદર ખાવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે. જેથી શરીરને થતા કોઈપણ ઇન્ફેક્શન સામે રક્ષણ મળી શકે છે.
શરીરમાં રહેલ ટોક્સિસને દૂર કરે છે.
- લીલી હળદર બ્લડ પ્યુરીફાઇબરનું પણ કામ કરે છે. આ શરીરમાં રહેલ ટોક્સિન્સને પણ દૂર કરે છે અને બ્લડ ક્લોટ થતા રોકે છે.
ડાયાબિટીસમાં ફાયદો કરે છે.
- ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લીલી હળદરનું સેવન એ ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણવામાં આવે છે. લીલી હળદર બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
સ્કિન માટે ફાયદાકારક છે.
- લીલી હળદર સ્કીન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
ગળાના ઇન્ફેક્શનમાં રાહત આપે છે.
- લીલી હળદર ગળાના અને સ્કીનના ઇન્ફેક્શનમાં ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે.
કબજિયાત માંથી છુટકારો આપે છે.
- જે લોકોને પાછળની સમસ્યા રહેતી હોય તેમણે લીલી હળદરનું સેવન સલાડ તરીકે કરવું જ જોઈએ. લીલી હળદરમાં રહેલો ડાયેટરી ફાઇબર ડાયઝેશન બુસ્ટ કરે છે અને અપચો તેમજ કબજિયાતને સમસ્યાને દૂર કરે છે.
બ્લડ પ્રેશર સામે રક્ષણ આપે છે.
- લીલી હળદરમાં પોટેશિયમ હોય છે. શિયાળામાં રોજ લીલી હળદર ખાવાથી બ્લડપ્રેશર અને હાર્ટ ડિસિઝ સામે રક્ષણ મળે છે.
લોહી કમીની સમસ્યાને દૂર કરે છે.
- લીલી હળદરમાંથી ભરપૂર પ્રમાણમાં આયર્ન મળી રહે છે. કે શરીરમાં રેડ બ્લડ સેલ્સને વધારે છે. લીલી હળદરને રોજ શિયાળામાં ખાવાથી શરીરમાં લોહીની કમીની સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે.
અલઝાઇમર જેવા રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.
- હળદર માં રહેલ કર્ક્યુંમીન બેસ્ટ એન્ટિઓક્સિડન્ટ છે. જેના કારણે આર્થરાઇટિસ અને અલ્ઝાઈમર જેવા રોગો સામે રક્ષણ મળે છે.
આને પણ વાંચો
જો તમને વારંવાર ગેસ રહેતો હોય તો આ છે સરળ ઘરગથ્થુ ઉપાય : માહિતી વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
સોના ચાંદીના ભાવમાં ખૂબ મોટો ઘટાડો : જાણો આજનો સોનાનો લેટેસ્ટ ભાવ, જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો
મોબાઇલમાં ડાઉનલોડ કરો આયુષ્માન કાર્ડ પીડીએફ, પ્રોસેસ જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
( ડિસ્ક્લેમર : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે મૂકવામાં આવેલી છે, અમારી ટીમ અને વેબસાઈટ તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)
